VMWareのパフォーマンスを改善するためにデフラグを行う場合は、以下の手順で行うのが良いとのこと。
（参照：Defragmenting Virtual Disks）
- ゲストOS（VMWare上で動くOS）を起動する
- 任意のデフラグソフトを用いて、ゲストOSのデフラグを行う
- ゲストOSを終了させる
- VMWareのメニューから[VM] - [設定(Setting)]を選択し、ハードウェアタブを使用し、仮想ハードディスクのデフラグを行う
- 任意のデフラグソフトを用いて、ホストOS（VMWareをインストールしたOS）のデフラグを行う
なお、上記の手順はVMware Workstation 5.5の場合である。他のバージョンの場合に同じ手順で良いかは不明である。
- 参考サイト
